「 健康 」一覧

重曹で虫歯予防!うがいと歯磨きで口臭やホワイトニングに効果的!

重曹で虫歯予防!うがいと歯磨きで口臭やホワイトニングに効果的!

重曹は料理や掃除だけじゃない!重曹を使ってうがいや歯磨きをすると虫歯予防や口臭、ホワイトニングに効果的なんです。虫歯...

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コンタクトレンズの度数やBCとは?通販で安く買うのは危険?

コンタクトレンズの度数やBCとは?通販で安く買うのは危険?

眼下に行ってコンタクトレンズを買うのって面倒ですよね。検査も必要で時間もかかるからできれば通販で安く購入したい。でも...

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「スピルリナ」をダイエットや美容に!効果と副作用は?

「スピルリナ」をダイエットや美容に!効果と副作用は?

今や大人気のスーパーフード今回紹介する『スピルリナ』もスーパーフードです。様々な栄養素を含み健康や美容、ダイエット、...

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寝違えた首に効くストレッチ!痛みを和らげる対処や治し方

寝違えた首に効くストレッチ!痛みを和らげる対処や治し方

寝違えて首を痛めてしまった!あると思います。私も以前は良く寝違えて仕事でお辞儀ができなくて困ってました。接客業なのに・・ ...

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寝違えの原因とは?寝違えない為にはどうするべきか

寝違えの原因とは?寝違えない為にはどうするべきか

起きたら首が痛い、首を寝違えた・・何日も首を動かせない程痛くなるなんてことも珍しくありません。そんな寝違えの原因は寝...

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【YOKONE】横向き寝でもぐっすり眠れる安眠まくら【使い心地】

【YOKONE】横向き寝でもぐっすり眠れる安眠まくら【使い心地】

一般的に寝るときの姿勢(寝方)は仰向きの人が多いと言われます。しかし、東洋医学では安眠には横向きが理想だとされています。 ...

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花粉症対策に効くマスクの選び方やおすすめのグッズ

花粉症対策に効くマスクの選び方やおすすめのグッズ

寒い冬が終わって春になると悩みの種となる『花粉症』有名なスギ花粉以外にも花粉があって地域によってピークもちょっと変わってきま...

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朝食を運動ついでに外食で済ますと健康的!

朝食を運動ついでに外食で済ますと健康的!

最近は朝の4時とか5時に目が覚める普段は自炊してご飯を作ってるけどさすがにこんな朝っぱらから料理しだすと隣人に迷惑 ...

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梅炭がデトックス効果抜群!効果や食べ方は?

梅炭がデトックス効果抜群!効果や食べ方は?

『梅炭』(うめずみ)とは梅干を黒焼きしたもので、炭化させることによってデトックス効果が抜群になります。梅干自体は家でも作るこ...

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